A Clitoria ternatea, popularmente conhecida como Flor Fada Azul ou Ervilha Azul, é reverenciada por suas propriedades e usos que vão desde o medicinal até o culinário.
Aqui estão alguns dos seus principais benefícios, muitos deles associados à sua riqueza em antioxidantes como as antocianinas:
Efeito Calmante e Relaxante: Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a sensação de tranquilidade. É reconhecida por ser ansiolítica.
Melhora da Função Cognitiva: Sugere-se que atua como nootrópico e intensifica a memória e o foco.
Ação Antidepressiva: Pode contribuir para o equilíbrio emocional e bem-estar.
Anticonvulsivante e Sedativa: Usada tradicionalmente como tranquilizante em algumas medicinas.
Potente Ação Antioxidante: Rica em antocianinas, que combatem os radicais livres, auxiliando na saúde geral das células e prevenindo o envelhecimento prematuro.
Anti-inflamatória e Analgésica: Possui propriedades que ajudam a combater a inflamação e a dor.
Fortalecimento do Sistema Imunológico: Contribui para a imunidade e previne a fadiga crônica.
Controle da Glicemia: Estudos sugerem que pode ser benéfica para o diabetes ao ajudar a reduzir a glicemia.
Hepatoprotetora: Ajuda na limpeza e proteção do fígado e dos rins.
Suporte Digestivo: Possui propriedades digestivas, laxantes e diuréticas.
Anti-envelhecimento (Anti-aging): A ação antioxidante ajuda a estimular a síntese de colágeno e elastina, rejuvenescendo a pele e reduzindo rugas.
Saúde do Cabelo: Favorece o fortalecimento capilar, deixando o cabelo mais saudável e volumoso.
Corante Natural Azul: É amplamente utilizada para conferir uma cor azul intensa a chás, drinks, coquetéis e diversos alimentos. O chá tem a curiosa propriedade de mudar de cor (de azul para rosa/violeta) ao ser adicionado de um componente ácido, como limão.
É importante ressaltar que, apesar de ser amplamente usada e estudada, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer planta medicinal, especialmente se tiver condições médicas preexistentes.
